IRPAR: әсеріТреккинг поляктарыжаяу серуендеуді білезік арқылы қолымызға жүргізу керек; және қолдың итеру күші білезік арқылы альпинистік таяқшаға беріледі, жоғары көтерілу көмегін жасайды.
Сондықтан, білезік білезіктен өткенде, оны білезіктен тікелей ұзартпау керек, бірақ білезікті алып, білезіктің төменгі жағынан кию керек, білезік жолағын алақанға басып, содан кейін жарық Тұтқаны ұстаңыз, білек, қолдауТреккинг поляктары, тұтқаны мықтап ұстамаңыз.
Егер білезіктен жоғарыдан тоздырса, құлаған кезде ол бас бармағын шығаруы мүмкін.
